Gratis 10-ugers Lyttehjørne for psykisk sårbare unge i Nordjylland

Depressionsforeningen Nordjylland lancerer et nyt, gratis forløb kaldet Lyttehjørne målrettet unge mellem 18 og 30 år, som oplever psykisk sårbarhed. Forløbet strækker sig over 10 uger med faste, ugentlige møder i små, trygge grupper, hvor deltagerne kan koble af og udforske musik som et redskab til ro og nærvær. Aktiviteten drives af frivillige lytteguider, der er uddannet til at skabe en stabil og omsorgsfuld ramme.

Musikken formidles via appen MusicStar, udviklet af musikterapeuter, og hver mødegang har et tema, der sætter fokus på særlige aspekter af lytteoplevelsen. Formålet er ikke terapeutisk behandling, men at give konkrete teknikker og mestringsstrategier, som de unge kan bruge i dagligdagen, når stress, angst eller nedtrykthed gør hverdagen vanskeligere. Deltagerne opfordres til at dele oplevelser i gruppen efter eget ønske, men der forventes ingen facade eller krav om præstation.

Faktaboks:

• Varighed: 10 uger
• Målgruppe: unge 18-30 år
• Format: små, faste grupper, én gang om ugen
• Pris: gratis
• Musik via appen MusicStar (udviklet af musikterapeuter)
• Frivillige, uddannede lytteguider sikrer tryg ramme
• Fokus: ro, nærvær og konkrete mestringsstrategier
• Begrænsede pladser for at sikre tryghed